Manfaat Vitamin C untuk Kulit

 

Selama berabad-abad,kaum wanita selalu menemukan cara untuk menikmati khasiat vitamin C.Di Tibet,pada masa pemerintahan dinasti Tang,wanita mencegah tanda-tanda penuaan kuit dengan mengoleskan biji tanaman sea buckthorm di wajah dan tangan.Tanaman sejenis beri berwarna orange keemasan tersebut ternyata merupakan sumber vitamin C.tanaman lain yang juga dipakai dalam kecantikan kulit dizaman kuno adalah biji bunga mwar yang konon mengandung vitamin C 20 kali lebih tinggi disbanding buah jeruk.Manfaat terbesar vitamin C pada kesehatan kulit adalah kemampuannya membantu pembentukan kolagen.vitamin C mengandung asam askorbat yang merupakan kunci utama memproduksi kolagen sebagai protein untuk membuat kulit tampak sehat dan tak gampang kendur.kolagen bersama elastin akan menjaga kulit tetap dehat.kolagen menghasilkan kekenyalan dan kekuatan kulit.sementara elastin menghasilkan kelenturan.selain itu vitamin C juga menjadi sumber antioksidan yang menetralkan radikal bebas di kulit.penelitian terbaru menunjukan bahwa  kandungan asam askorbat 2-fosfat yang dibawa vitamin C tidak hanya menetralisasi radikal bebas,tapi juga memperbaiki kerusakan DNA,disamping itu Vitamin C juga dapat membantu kulit memperbaiki dirinya sendiri dari dalam ketika terjadi luka.Buah lainnya yang memilikin kandungan Vitamin C adalahbuah Peach,Buah yang banyak ditemukan di daratan Cina ini, kaya akan vitamin C, yang bermanfaat t menjaga sistem imun tubuh kita. Jadi, kalau lagi banyak kegiatan dan merasa nggak fit, konsumsi buah peach secukupnya. Meski teksturnya lembut, buah peach ini kaya serat .